formaçÃo profissional
Curso de Formação em Yoga para Mulheres - Turma Radhā
Prepare-se para embarcar numa jornada profunda de autocura e autoconhecimento, fundamentada em três pilares milenares:
Yoga, Āyurveda e Vedānta.
200 horas de carga h
carga horária de 200 horas
Mergulhe nos pilares e módulos da Formação.
Ao ingressar na Turma Radhā, você será acolhida num espaço seguro e amoroso, onde cada prática e ensinamento foi cuidadosamente pensado para revitalizar seu corpo, equilibrar suas emoções e tranquilizar sua mente. Aqui, o Yoga deixa de ser apenas um conjunto de posturas e se torna um caminho de reconexão com a sua essência.
Aqui você vai aprender não só a prática, mas a essência do Yoga, do Āyurveda e do Vedānta, com conteúdos que você não encontra nos cursos tradicionais.
Técnicas de Yoga: aprenda sequências dinâmicas e restaurativas, alinhadas ao seu biotipo e aos ciclos femininos, para fortalecer o corpo e elevar a consciência.
Estudo de textos Vedānta: mergulhe na sabedoria dos Upaniṣads e nos ensinamentos não dualistas, entendendo como integrar esses conceitos à sua vida cotidiana.
Introdução ao Sânscrito: conheça o idioma sagrado que carrega a vibração dos mantras e aprofunde sua conexão com as práticas mais autênticas.
Meditação e Mantras: desenvolva presença plena, aprendendo técnicas de respiração (prāṇāyāma) e entoação de mantras para acalmar a mente e ativar centros sutis de energia.
Āyurveda para a Saúde da Mulher: descubra como ajustar alimentação, rotinas diárias e tratamentos naturais para equilibrar seus hormônios, aliviar TPM, tensão pré-menstrual e promover longevidade com vitalidade.
Anatomia Aplicada ao Yoga: compreenda a estrutura do corpo feminino — ossos, músculos, articulações e sistema energético — para uma prática segura, inteligente e transformadora.
VAGAS LIMITADAS
Formação de Instrutoras
Se o seu propósito é levar estes conhecimentos adiante, o módulo de Metodologia do Ensino do Yoga fornecerá:
- Estratégias para montar planos de aula completos;
- Ferramentas de comunicação eficaz;
- Recursos pedagógicos para adaptar práticas a diferentes perfis de alunos;
- Orientações sobre condução de grupos e ambientes acolhedores.
Especialização em Yoga para Gestantes
Você aprenderá posturas, respirações e práticas de cuidado direcionadas à gestação, promovendo bem-estar à mãe e ao bebê, preparando-se para trabalhar com segurança e sensibilidade, com as alunas que estão vivendo este momento tão especial.
Convite à Transformação
A partir de hoje, cada respiração, cada reflexão e cada asana serão degraus para a sua evolução interior.
Agradecemos por confiar na Equipe Ānanda Vidyā e por permitir que façamos parte dessa trajetória de luz.
Módulo 1
Haṭha Yoga do Método Shivananda
Domine a arte de ensinar Haṭha Yoga clássico, capacitando-se para guiar seus alunos em uma jornada de equilíbrio e bem-estar profundo, seguindo os ensinamentos autênticos de Swami Shivananda.
Juliana Campesi
Professora, diretora e fundadora do Ānanda Vidyā. Coordena e ministra aulas no curso de Formação de Professores de Yoga (padrão RYT 200h), cursos de Vedānta (Upanishads e outros textos), alfabetização do sânscrito, aulas de mantras, além de conduzir retiros espirituais no Brasil e na Índia, com quase 25 de experiência.
Praticante de kriya Yoga, e estudante de Advaita Vedanta e outros caminhos da não dualidade como o UCEM, devota de Ramana Maharishi, Paramahansa Yogananda e toda a sua linhagem, e outros grandes Mestres. Também é professora de Hatha e Vinyasa Yoga, com aulas presenciais no Ananda. Possuo registro internacional RYT 500h e YACEP do Yoga Alliance USA.
Módulo 1 - Haṭha Yoga
Método Shivananda
Domine a arte de ensinar Haṭha Yoga clássico, capacitando-se para guiar seus alunos em uma jornada de equilíbrio e bem-estar profundo, seguindo os ensinamentos autênticos de Swami Shivananda.
Módulo 2 - Vinyāsa Yoga
Crie sequências de Vinyāsa fluidas e dinâmicas que encantam e desafiam seus alunos. Torne-se uma instrutora capaz de sincronizar movimento e respiração, proporcionando uma prática energizante e transformadora.
Prāṇāyāmas e Āyurveda
Desbloqueie o poder da energia vital (Prāṇa) e harmonize corpo e mente através de técnicas de respiração ancestrais, integrando a sabedoria do Āyurveda para uma saúde plena e equilibrada.
Āsanas (Posturas)
Sinta segurança e precisão ao ensinar posturas de Yoga. Capacite-se para guiar seus alunos com alinhamentos seguros, correções eficazes e adaptações inteligentes, prevenindo lesões e aprofundando a prática.
Sūrya Namaskar (Saudação ao Sol)
Domine as sequências clássicas da Saudação ao Sol em duas tradições poderosas: Vinyāsa e Haṭha Yoga Shivananda. Ensine seus alunos a iniciar a prática com energia, fluidez e reverência.
Pavana Muktasana
Integre em suas aulas as séries de Pavana Muktasana, sequências terapêuticas essenciais para liberar tensões, melhorar a circulação e promover o desbloqueio energético, contribuindo para a saúde integral de seus alunos.
Āsanas segundo o Āyurveda
Personalize a prática de āsanas para atender às necessidades individuais de seus alunos, aplicando os princípios do Āyurveda para equilibrar os doshas e promover a cura e o bem-estar.
Bandhas e Mudrās
Aprofunde sua prática e ensino explorando os Bandhas (fechos energéticos) e Mudrās (gestos de energia). Capacite seus alunos a direcionar e intensificar o fluxo de Prāṇa no corpo.
Yoganidrā (O Sono do Yoga)
Guie seus alunos a um estado de relaxamento profundo e cura através do Yoganidrā. Ofereça uma ferramenta poderosa para aliviar o estresse, regenerar o corpo e acalmar a mente.
Ṣaṭ-karmāṇi (Purificações do Yoga)
Introduza em sua prática e ensino as técnicas de purificação do Yoga para promover a limpeza interna e preparar o corpo para práticas mais avançadas de Prāṇāyāma e Meditação.
Planos de Aulas e Condução
Simplifique o planejamento das suas aulas e conduza cada sessão com maestria. Tenha em mãos um método claro para criar planos de aula eficazes e envolventes.
Oratória e Correções em Aula
Desenvolva uma comunicação clara e agradável para conduzir suas aulas, e aprenda a oferecer correções seguras e respeitosas que aprimoram a prática dos seus alunos.
Metodologia do Ensino do Yoga
Sinta total segurança e confiança para ministrar suas próprias aulas de Yoga. Adquira as ferramentas pedagógicas essenciais para se tornar uma instrutora profissional.
Trabalhe com Yoga
Transforme sua paixão pelo Yoga em uma carreira próspera e gratificante. Descubra os caminhos para atuar como instrutor, seja online ou presencial.
Anatomia do Yoga
Ensine Yoga com inteligência e segurança, compreendendo a fundo a anatomia do corpo e como ela se relaciona com cada postura.
Meditação
Cultive a serenidade interior e guie seus alunos no caminho da meditação profunda. Conecte-se com a rica tradição védica.
Orações e Afirmações
Integre o poder das orações e afirmações em sua vida e ensino, utilize essas ferramentas poderosas, segundo os ensinamentos de Paramahansa Yogananda.
Bhagavad Gītā
Você vai mergulhar nos ensinamentos atemporais da Bhagavad Gītā e aprenda sobre o dharma, karma e bhakti que irão transformar sua perspectiva de vida e sua prática.
Yoga e Vedānta
Conecte-se com a essência do Yoga e do Vedānta, compreenda os ensinamentos profundos dos textos clássicos que guiam a jornada espiritual e a busca pelo autoconhecimento.
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Introdução ao Sânscrito e Mantras
Conecte-se com a língua sagrada do Yoga e descubra o poder vibracional dos mantras. Aprenda a pronunciar corretamente os termos e técnicas de Yoga e a utilizar mantras para elevar sua prática e a de seus alunos.
Bônus:
Especialização de Yoga para gestantes
Especialização de Yoga terapia hormonal
Estudo da Bhagavad Gita
Aulas de Ayurveda para a saúde da mulher
Últimas vagas
Āyurveda para a Saúde da Mulher
Com o conhecimento do Āyurveda, aprenda a cuidar da sua saúde e bem-estar como mulher, e a aplicar essa sabedoria para auxiliar outras mulheres em sua jornada de saúde e equilíbrio.
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Perguntas frequentes
FAQ
Aqui estão as respostas para as perguntas mais comuns sobre nossa Formação em Yoga para Mulheres. Se ainda tiver dúvidas, fale com nosso time — será um prazer te ajudar!
Para quem é esse curso de Formação em Yoga para Mulheres?
Essa formação é para mulheres que buscam aprofundar sua jornada no Yoga, seja para transformação pessoal ou para ensinar profissionalmente.
Preciso ter experiência em Yoga para participar?
Não. A Formação foi pensada tanto para iniciantes quanto para praticantes que desejam se aprofundar. Começamos dos fundamentos até níveis avançados.
Qual é a carga horária e como funciona o acesso?
O curso é 100% online, com acesso por 12 meses, e você faz no seu ritmo. São mais de 200 horas de conteúdo gravado e ao vivo.
Recebo certificado?
Sim! Ao concluir a Formação, você recebe um certificado válido, reconhecido pela Yoga Alliance, além do certificado do Ananda Vidyā.
Quais são as formas de pagamento?
Você pode pagar no cartão de crédito, boleto, Pix ou parcelar em até 12x no cartão de crédito.
Nossa seção de perguntas frequentes está aqui para esclarecer qualquer dúvida sobre a Formação, os conteúdos, prazos, certificados e formas de pagamento. Se não encontrar sua resposta, fale diretamente com nosso suporte pelo WhatsApp. Estamos prontas para te acolher e orientar!
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